Vitaminer og mineraler i fisk og sjømat: Spis deg til bedre helse!
Vitaminer og mineraler er viktig i et sunt kosthold. Det vanlig å tenke på frukt, grønnsaker og hele korn som viktige deler av det. Men visste du at vitaminer i fisk og mineraler i sjømat også er viktig for helsen vår? Sjømat har mange næringsstoffer som kan være bra for oss.